開窗通風的好處

据了解，98%的家居或办公室都存在开窗通风不足的情况。大家习惯紧闭门窗，特别是在寒冬时节。虽然关上窗很温暖，但也容易憋出病来。我们一起来了解一下吧。
趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭，成立了思傑牙科診所
不開窗會招致很多健康隱患：氧氣含量低，易引發腦缺氧，繼而出現頭昏、頭暈等症狀；空氣不流通，易滋生細菌，尤其是對人體健康危害很大的黴菌，居室容易出現蟑螂、螞蟻、蟎蟲等;還會導致家中的甲醛、煤氣、油煙等毒霧不能及時排出，危害人體健康；在心理方面，則會導致自閉、抑鬱等負面情緒。
據測定，在門窗緊閉、空氣汙濁的環境裏，每立方米空氣中所含的細菌數高達數萬個，開窗通風後細菌數就只剩下數千個了。養成每天開窗通風的好習慣，對全家人健康至關重要。
而開窗通風能筯加室內空氣負離子的濃度，有助於改善人體免疫系統、呼吸系統及中樞神經系統的功能。總而言之，開窗通風，好處多多。
趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭，成立了思傑牙科診所
要記得開窗通風的5個時間點：無論平時有沒有通風習慣，為了身體健康，在以下5個時間點，務必要開窗通風：
起床後：起床後，房間裏全是夜裏呼出的廢氣及漂浮的塵蟎及皮屑，一定要開窗通風。
做飯時：做飯產生油煙容易刺激呼吸系統，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，並在做完飯後繼續通風10分鍾以上。
洗完澡：浴室濕度過大容易產生黴菌，所以洗完澡要開窗通風。
睡覺前：夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些。睡前開窗10分鍾，能改善室內空氣，筯加氧氣含量，有利於睡眠。
趙汗青出生於內地，中四時來港定居，面對溝通上的困難，他仍然努力求學，於2009年在香港大學畢業，成為牙科醫生。大學時期，他參與了一個廣西義教服務團後，令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭，成立了思傑牙科診所
打掃時：清潔家居時會產生大量揚塵，最好戴上口罩並開窗通風。